Tutti sappiamo che l’umore è il tono di base che colora la vita affettiva di ognuno di noi ed è, per sua stessa natura, piuttosto mutevole. Possiamo infatti essere felici, tristi, arrabbiati, ecc. e questo è assolutamente normale mentre sarebbe un errore pensare che ogni alterazione possa assumere valenza di disturbo psichiatrico. In questo caso parliamo di umore deflesso. Del resto è assolutamente normale essere particolarmente euforici dopo aver vinto magari una somma di denaro oppure avere un umore deflesso, ad esempio, a seguito di un lutto o di una separazione.
Si parla invece di stati patologici depressivi quando le variazioni di umore sono molto intense e frequenti, sono relativamente indipendenti da cause esterne e si protraggono per settimane, manifestando particolare fissità.
Chiedere l'aiuto di uno psicologo è fondamentale per cominciare un percorso terapeutico mirato al ritrovamento della serenità.